Τροφές γεμάτες θρεπτικά συστατικά που δε χρειάζονται χρονοβόρα προετοιμασία!

http://www.mindbodygreen.com/0-7935/too-busy-to-eat-healthy-9-foods-to-keep-in-your-kitchen.html

Τελικά δεν είναι τόσο περίπλοκο να προσθέσει κανείς στη διατροφή του κάποιες από τις φυτικές υπερ-τροφές. Εύκολα υλοποιήσιμες ιδέες για φαγητά και σνακ, που μπορούμε να έχουμε μαζί όταν είμαστε στο δρόμο, ή να φτιάξουμε στην κουζίνα γρήγορα όταν δεν έχουμε χρόνο.

Είναι απίστευτο πόση ένέργεια κερδίζουμε άμεσα από τις φρέσκιες απλές και φυσικές τροφές! (που ως επί το πλείστον είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί) Απελευθερώνουν άμεσα ό,τι χρειάζεται το σώμα γιατί είναι εύπεπτες και αποβάλλονται εύκολα. Η πέψη είναι η πιο ενεργοβόρα λειτουργία του σώματος. Άρα θέλουμε να παίρνουμε από την τροφή μας όσο περισσότερες βιταμίνες, πρωτεϊνες και θρεπτικά συστατικά μπορούμε, με τη λιγότερη δυνατή απαιτούμενη προσπάθεια από το σώμα για την επεξεργασία τους.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s