Η σημασία του να ξυπνάει κανείς πρωί

http://www.elephantjournal.com/2013/03/6-tips-for-waking-up-early-getting-sht-done-being-happy-mehdi-rene/

Δύσκολο και ζόρικο το πρωινό ξύπνημα, αλλά σε επιβραβεύει η αίσθηση ολοκλήρωσης περισσότερων πραγμάτων μέσα στη μέρα, πιο αποτελεσματικά. Το κέντρο της μέρας μετατοπίζεται πιο νωρίς, κι έτσι ήδη πριν φτάσει μεσημέρι ένα μεγάλο ποσοστό των στόχων έχει επιτευχθεί. Αντί να νιώθεις ότι κυνηγάς το χρόνο, που ποτε δεν είναι αρκετός, βλέπεις τις ώρες απλωμένες μπροστά σου και διαθέσιμες για να τις αξιοποιήσεις. Πώς να μην έχεις καλύτερη διάθεση, μεγαλύτερη αισοδοξία και αίσθηση ελέγχου της ζωής σου; Κι όταν έρχεται η ώρα για να πέσεις στο κρεβάτι, σε ακολουθεί η αίσθηση της ικανοποίησης, ότι έχεις κερδίσει επάξια το δικαίωμα για ανάπαυση, μέχρι την επόμενη μέρα.

Η ενέργεια του πρωινού, την ώρα που ανατέλλει ο ήλιος, είναι μαγική, φρέσκια κι ελπιδοφόρα, γι’αυτό και είναι η καλύτερη ώρα για γιόγκα και διαλογισμό. Το μυαλό είναι ξεκούραστο και μπορεί να μπει βαθιά στην επίγνωση, και το σώμα διψάει για πολύτιμη κίνηση, που θα ξυπνήσει όλη την ενέργεια που χρειαζομαστε μέσα στη μέρα.

Δοκιμάστε το και δείτε τις διαφορές! Μερικές έξυπνες συμβουλές στο link παραπάνω!???????????????????????????????

 

 

 

 

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s